Enggak cuma minum es teh, jangan lakukan 5 hal ini setelah makan, bisa berbahaya

  Coba ingat kembali kebiasaan yang Anda lakukan setelah makan?

Apakah Anda masih minum es teh atau teh panas setelah makan?

Kebiasaan ini bisa jadi sering Anda lakukan.

Bahkan bisa jadi sudah berthaun-tahun.

Di Indonesia, kebiasaan minum teh atau es teh setelah makan seolah sudah jadi budaya.

Namun hal ini ternyata adalah kebiasaan yang berbahaya loh.

5 Kebiasaan Setelah Makan yang Sebaiknya Anda Hentikan

Minum es teh rupanya bisa mengganggu pencernaan.

Diketahui daun teh memili sifat asam.

Sifat asam ini akan menganggu pencernaan untuk memproses makan.

Selain itu, bagi anak-anak juga sebiaknya hindari kebiasaan ini.

Teh bisa menghambat penyerapan zat besi.

Tentunya kurangnya zat besi pada anak bisa menganggu pertumbuhan.

Lantas apa saja kebiasaan lain setelah makan yang sebaiknya dihindari?

1. Tidur

Melansir dari healthxchange.sg. tisur setelah makan membuat makanan tidak tercerna.

Tidur siang segera setelah makan juga tidak membuat rileks.

Bahkan tidur setelah makan bisa membuat Anda mual setelah bangun.

2. Merokok

Dikatakan bahwa merokok setelah makan setara dengan merokok 10 batang rokok.

Tidak peduli seberapa benar atau salahnya hal ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.

3. Mandi